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发布时间:  |  | 来源: CNTV

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首播时间:2011年1月7日12:30
首播频道:
所属栏目:养生馆
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本期菜品:美极洋葱;本期用料:洋葱 比管鱼 青红椒 花生;烹饪方法:1、洋葱切片 青红椒切条 比管鱼改刀 备用;2、将比管鱼焯水 备用;3、将原料加糖 盐 美极酱油 耗油 胡椒粉 拌匀;4、撒上花生碎 即可;养生功效:洋葱有很好的降压作用,比管鱼 能补充蛋白质和钙质,将洋葱和比管鱼相结合是一道不错的降压菜品。

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