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发布时间:  |  | 来源: CNTV

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首播时间:2012年9月5日17:50
首播频道:湖北卫视
所属栏目:饮食养生汇
所属分类:美食栏目
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本期节目主要内容:1、本期节目邀请北京协和 医院主任医师陈伟告诉您如何科学减肥。现在市面上的减肥方法五花八门,比如极低能量饮食,短期内可能会有很好的效果,但是会迅速反弹。这些不恰当的减肥方式,不仅达不到减肥效果,反而会给身体造成危害。减肥要想到达最佳的效果,不仅要有持之以恒的决心,更重要的是要向专业医师咨询,选择适合自己健康的减肥方法。专家教您正确减肥方法。2、爆炒牛蛙:食材:牛蛙 青红椒 鸡蛋清;调味料:干辣椒 姜 葱 蒜 干淀粉 豆瓣辣酱 酱油 糖 料酒;做法:(1)把牛蛙切成块,放入干淀粉、鸡蛋清、料酒、酱油腌制一会;(2)锅内倒入食用油,放入姜葱蒜、干辣椒炒出香味,倒入牛蛙煸炒;(3)放入豆瓣辣酱,倒入料酒,加一点糖调味;(4)放入青红椒翻炒片刻,即可出锅。老刘贴士:(1)牛蛙味道鲜美,是一种高蛋白低脂肪、第胆固醇的营养食物;(2)牛蛙很容易熟,不能爆炒时间过长,会影响口感。 (《饮食养生汇》 20120905 科学减肥)

channelId 1 1 《饮食养生汇》 20120905 科学减肥 879f6924b7903ddc1a9abbf80a4e5c44 2 本期节目主要内容: 1、本期节目邀请北京协和 医院主任医师陈伟告诉您如何科学减肥。现在市面上的减肥方法五花八门,比如极低能量饮食,短期内可能会有很好的效果,但是会迅速反弹。这些不恰当的减肥方式,不仅达不到减肥效果,反而会给身体造成危害。减肥要想到达最佳的效果,不仅要有持之以恒的决心,更重要的是要向专业医师咨询,选择适合自己健康的减肥方法。专家教您正确减肥方法。 2、爆炒牛蛙: 食材:牛蛙 青红椒 鸡蛋清; 调味料:干辣椒 姜 葱 蒜 干淀粉 豆瓣辣酱 酱油 糖 料酒; 做法: (1)把牛蛙切成块,放入干淀粉、鸡蛋清、料酒、酱油腌制一会; (2)锅内倒入食用油,放入姜葱蒜、干辣椒炒出香味,倒入牛蛙煸炒; (3)放入豆瓣辣酱,倒入料酒,加一点糖调味; (4)放入青红椒翻炒片刻,即可出锅。 老刘贴士: (1)牛蛙味道鲜美,是一种高蛋白低脂肪、第胆固醇的营养食物; (2)牛蛙很容易熟,不能爆炒时间过长,会影响口感。 (《饮食养生汇》 20120905 科学减肥)

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