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发布时间:  |  | 来源: CNTV

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首播时间:2012年8月13日17:50
首播频道:湖北卫视
所属栏目:饮食养生汇
所属分类:美食栏目
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本期节目主要内容:1、本期节目邀请北京同仁堂著名医师李智老师跟您讲讲更年期失眠该怎么办。人到了更年期就容易失眠,西医认为更年期失眠是由于雌激素下降,是雌激素的作用形成,而中医认为更年期为肝肾阴虚造成。失眠跟五脏中的心最有关系,而女性失眠最容易出现伤肝的情况!失眠的常见症状是入睡困难,睡眠时间少,易醒,醒后无轻松感,出现紧张,焦虑、烦躁等情绪,对个人生活和工作产生影响。2、香菇耗油蒸鸡翅:食材:鸡翅、香菇;调味料:干淀粉、鸡蛋液、耗油、葱花、姜、料酒、酱油、盐;做法:(1)先把料酒、酱油、盐、姜、耗油倒入鸡翅里,搅拌均匀,腌制十分钟;(2)倒入鸡蛋液和干淀粉,在鸡翅里搅拌均匀,再放入香菇和葱花拌好,倒入蒸盘里;(3)放入蒸锅,蒸25分钟左右即可;老刘贴士:(1)鸡翅一定要剁成小块,蒸的时候容易熟;(2)香菇富含维生素B群、铁、钾。主治食欲减退、少气乏力。 (《饮食养生汇》 20120813 更年期失眠保健)

channelId 1 1 《饮食养生汇》 20120813 更年期失眠保健 babc65a4a5f33ddc1e8b56330a4e5c44 2 本期节目主要内容: 1、本期节目邀请北京同仁堂著名医师李智老师跟您讲讲更年期失眠该怎么办。人到了更年期就容易失眠,西医认为更年期失眠是由于雌激素下降,是雌激素的作用形成,而中医认为更年期为肝肾阴虚造成。失眠跟五脏中的心最有关系,而女性失眠最容易出现伤肝的情况!失眠的常见症状是入睡困难,睡眠时间少,易醒,醒后无轻松感,出现紧张,焦虑、烦躁等情绪,对个人生活和工作产生影响。 2、香菇耗油蒸鸡翅: 食材:鸡翅、香菇; 调味料:干淀粉、鸡蛋液、耗油、葱花、姜、料酒、酱油、盐; 做法: (1)先把料酒、酱油、盐、姜、耗油倒入鸡翅里,搅拌均匀,腌制十分钟; (2)倒入鸡蛋液和干淀粉,在鸡翅里搅拌均匀,再放入香菇和葱花拌好,倒入蒸盘里; (3)放入蒸锅,蒸25分钟左右即可; 老刘贴士: (1)鸡翅一定要剁成小块,蒸的时候容易熟; (2)香菇富含维生素B群、铁、钾。主治食欲减退、少气乏力。 (《饮食养生汇》 20120813 更年期失眠保健)

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