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发布时间:  |  | 来源: CNTV

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首播时间:2012年7月7日17:55
首播频道:湖北卫视
所属栏目:饮食养生汇
所属分类:美食栏目
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本期节目主要内容:本期节目邀请到应急救护培训专家马桂林老师讲述中暑的一些事,包括为什么会中暑;正确诊断中暑;中暑的急救方法以及怎样预防中暑。1、绿豆百合汤:原料: 绿豆、百合、冰糖;做法:(1)把水烧开后,倒入提前泡好的绿豆和冰糖;(2)大火煮20分钟再转小火煮20分钟;(3)绿豆汤煮好后倒入洗净的百合,稍微煮片刻即可;老刘贴士:(1)空腹喝绿豆汤对胃不好,肠胃消化功能较差的人不宜喝太多;(2)盲目喝绿豆汤,会导致腹泻或消化系统免疫力降低;2、养生笔记: 造成中暑的原因有很多,但个人的主观原因更不可忽视,比如在极度疲劳的情况下,仍然处于睡眠不足、穿着不透气的衣物、出现失水失盐,也可能出现中暑。长期在空调房间里生活的人们,体温调节能力较低下,适应力较差,户外活动尤其易发生中暑。 夏天出门之前要吃一点小咸菜,这样可以保存人体的水分。随身还可以带一些牛奶,及时补充人体所需的水分和营养,这样可以预防中暑。 (《饮食养生汇》 20120707 户外急救 中暑)

channelId 1 1 《饮食养生汇》 20120707 户外急救 中暑 cdd89f03f88a4298ae4b2b9958e6030b 2 本期节目主要内容: 本期节目邀请到应急救护培训专家马桂林老师讲述中暑的一些事,包括为什么会中暑;正确诊断中暑;中暑的急救方法以及怎样预防中暑。 1、绿豆百合汤: 原料: 绿豆、百合、冰糖; 做法: (1)把水烧开后,倒入提前泡好的绿豆和冰糖; (2)大火煮20分钟再转小火煮20分钟; (3)绿豆汤煮好后倒入洗净的百合,稍微煮片刻即可; 老刘贴士: (1)空腹喝绿豆汤对胃不好,肠胃消化功能较差的人不宜喝太多; (2)盲目喝绿豆汤,会导致腹泻或消化系统免疫力降低; 2、养生笔记: 造成中暑的原因有很多,但个人的主观原因更不可忽视,比如在极度疲劳的情况下,仍然处于睡眠不足、穿着不透气的衣物、出现失水失盐,也可能出现中暑。长期在空调房间里生活的人们,体温调节能力较低下,适应力较差,户外活动尤其易发生中暑。 夏天出门之前要吃一点小咸菜,这样可以保存人体的水分。随身还可以带一些牛奶,及时补充人体所需的水分和营养,这样可以预防中暑。 (《饮食养生汇》 20120707 户外急救 中暑)

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