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发布时间:  |  | 来源: CNTV

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首播时间:2012年7月2日17:55
首播频道:湖北卫视
所属栏目:饮食养生汇
所属分类:美食栏目
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本期节目主要内容:本期节目邀请到耿引循老师给大家讲解老年人盥洗--洗面、洗头、洗手、洗澡的一些注意事项。1、“蒸茼蒿”的烹饪方法:原料:茼蒿杆、玉米粉、面粉;调料:蒜汁、盐;做法:(1) 面粉与玉米粉混合后撒入茼蒿中抓匀;(2) 把抓好的茼蒿叶直接铺在蒸笼上蒸制3-5分钟;(3) 在蒸好的茼蒿叶上,淋上用蒜汁、盐调好的调汁即可;(4) 老刘贴士: 面粉与玉米面混合后,撒入茼蒿后,一定要抓匀,这样蒸出来的茼蒿叶不容易黏在一起;2、养生笔记:(1)老年人的洗面、洗发、洗澡也有讲究,头发宜多梳,而不宜多洗。常梳头可以刺激、按摩头部的经络,还能防止掉发。(2)老年人可多洗手洗脸,用淘米水洗脸、洗手,会使皮肤变得光滑细腻有弹性。(3)老年人洗澡的时候要注意,不要空腹、不能过频,最好能在晚上睡觉的时候给自己做干洗。这样可以活络化瘀,对身体有好处。(《饮食养生汇》20120702 老年人盥洗有讲究)

channelId 1 1 《饮食养生汇》 20120702 6b952b2219204f77b3912a03e5eb6c0a 2 本期节目主要内容: 本期节目邀请到耿引循老师给大家讲解老年人盥洗--洗面、洗头、洗手、洗澡的一些注意事项。 1、“蒸茼蒿”的烹饪方法: 原料:茼蒿杆、玉米粉、面粉; 调料:蒜汁、盐; 做法: (1) 面粉与玉米粉混合后撒入茼蒿中抓匀; (2) 把抓好的茼蒿叶直接铺在蒸笼上蒸制3-5分钟; (3) 在蒸好的茼蒿叶上,淋上用蒜汁、盐调好的调汁即可; (4) 老刘贴士: 面粉与玉米面混合后,撒入茼蒿后,一定要抓匀,这样蒸出来的茼蒿叶不容易黏在一起; 2、养生笔记: (1)老年人的洗面、洗发、洗澡也有讲究,头发宜多梳,而不宜多洗。常梳头可以刺激、按摩头部的经络,还能防止掉发。 (2)老年人可多洗手洗脸,用淘米水洗脸、洗手,会使皮肤变得光滑细腻有弹性。 (3)老年人洗澡的时候要注意,不要空腹、不能过频,最好能在晚上睡觉的时候给自己做干洗。这样可以活络化瘀,对身体有好处。 (《饮食养生汇》20120702 老年人盥洗有讲究)

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