央视网|中国网络电视台|网站地图
客服设为首页
登录

中国网络电视台 >   > 饮食养生汇

发布时间:  |  | 来源: CNTV

评分
5 5
排行榜 排行榜 意见反馈 意见反馈 顶 踩 收藏 收藏

首播时间:2012年4月11日17:55
首播频道:湖北卫视
所属栏目:饮食养生汇
所属分类:美食栏目
关  键  字:

本期节目主要内容:眼睛是人体的“摄像头”,眼睛近视是视觉中枢出了问题。近视眼通过按摩可以预防,但是并不是简单的按摩穴位就能起作用,那么什么样的按摩才能起效呢?著名主任医师教大家通过按揉筋结预防近视。1、蓝莓虾仁:食材:虾仁、新鲜蓝莓、蓝莓酱、2枚鸡蛋、蛋黄、青红椒;调味料:干淀粉、姜、葱、蒜、糖、盐、料酒、水淀粉; 做法: (1)先将鸡蛋黄倒入虾仁中,加入干淀粉搅拌均匀,撒一点盐、料酒,将虾仁搅拌好待用; (2)锅里倒入多一点油,油温烧到7成热,将虾仁倒入煎炸; (3)虾仁成金黄色,捞起待用; (4)姜、葱、蒜爆香,加入蓝莓酱和水翻炒,撒入盐和糖后倒入水淀粉勾芡; (5)蓝莓汁勾芡得比较稠时,倒入虾仁翻炒均匀; (6)最后加入青红椒和新鲜蓝莓,翻炒片刻即可;3、老刘贴士:(1)虾仁得先去掉头部和背部的黑线等脏东西;(2)虾仁在煎炸时油温要高,烧到7成热再倒入,这样在煎炸过程中虾仁就不会粘黏在一起;4、养生笔记:中医常讲,“肝开窍于目”“目受血而能视”,也就是说我们的眼睛依赖于肝脏功能的正常,肝血充足,眼睛才能行使正常的功能。长期使用电脑的人用上半个小时,最多一个小时,一定要起来活动活动,揉揉眼睛,活动活动颈部,放松一下紧张的筋。尽量多到户外去活动,放一放风筝,因为放风筝时,仰着头,能让长期低头的姿势得到暂时的纠正。眼部经筋按揉法一天多做几遍,做完眼睛会很舒服,视力可以得到很好的保护。 (《饮食养生汇》 20120411 近视)

channelId 1 1 《饮食养生汇》 20120411 近视 c7702f20679942b5b3dc8bddfba6f52c 2 本期节目主要内容: 眼睛是人体的“摄像头”,眼睛近视是视觉中枢出了问题。近视眼通过按摩可以预防,但是并不是简单的按摩穴位就能起作用,那么什么样的按摩才能起效呢?著名主任医师教大家通过按揉筋结预防近视。 1、蓝莓虾仁: 食材:虾仁、新鲜蓝莓、蓝莓酱、2枚鸡蛋、蛋黄、青红椒; 调味料:干淀粉、姜、葱、蒜、糖、盐、料酒、水淀粉; 做法: (1)先将鸡蛋黄倒入虾仁中,加入干淀粉搅拌均匀,撒一点盐、料酒,将虾仁搅拌好待用; (2)锅里倒入多一点油,油温烧到7成热,将虾仁倒入煎炸; (3)虾仁成金黄色,捞起待用; (4)姜、葱、蒜爆香,加入蓝莓酱和水翻炒,撒入盐和糖后倒入水淀粉勾芡; (5)蓝莓汁勾芡得比较稠时,倒入虾仁翻炒均匀; (6)最后加入青红椒和新鲜蓝莓,翻炒片刻即可; 3、老刘贴士: (1)虾仁得先去掉头部和背部的黑线等脏东西; (2)虾仁在煎炸时油温要高,烧到7成热再倒入,这样在煎炸过程中虾仁就不会粘黏在一起; 4、养生笔记: 中医常讲,“肝开窍于目”“目受血而能视”,也就是说我们的眼睛依赖于肝脏功能的正常,肝血充足,眼睛才能行使正常的功能。 长期使用电脑的人用上半个小时,最多一个小时,一定要起来活动活动,揉揉眼睛,活动活动颈部,放松一下紧张的筋。 尽量多到户外去活动,放一放风筝,因为放风筝时,仰着头,能让长期低头的姿势得到暂时的纠正。 眼部经筋按揉法一天多做几遍,做完眼睛会很舒服,视力可以得到很好的保护。 (《饮食养生汇》 20120411 近视)

图文排行

排行榜

美食栏目