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发布时间:  |  | 来源: CNTV

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首播时间:2011年1月6日19:50
首播频道:
所属栏目:养生馆
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本期节目主要内容:本期菜品:牛蒡香羹;主料:牛蒡、海参、香菇、胡萝卜、金针菇;2、锅中加入牛蒡丝、香菇丝、金针菇、海参丝、胡萝卜丝,炖制10分钟;3、出锅前加入盐、鸡精、香油调味即可。制作方法:1、牛蒡去皮切丝,香菇、胡萝卜、海参切丝备用;营养:牛蒡含有丰富的膳食纤维,明显改善血糖波动。胡萝卜中的维生素A可维护眼睛和皮肤的健康。金针菇含有具有调节血糖功能的维生素和矿物质。

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