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发布时间:  |  | 来源: CNTV

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首播时间:2011年1月7日12:42
首播频道:云南卫视
所属栏目:养生馆
所属分类:
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本期菜品:首乌核桃鸡宝饭;主料:首乌、大米、鸡腿、核桃、花生、胡萝卜;制作方法:1、胡萝卜切丁,放入碗中,再加入花生、核桃、大米,加水蒸熟;2、鸡腿去骨切丁,并焯水备用;3、葱姜爆锅后,加入鸡丁、红椒丁,调味并加入首乌汁,出锅浇在米饭上即可;养生功效:何首乌有扩张和缓解血管痉挛的作用,可使细胞和头皮获得足够的血液供应,亦能乌发。

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