养生馆第83期天麻蒸鲳鱼_美食台

锘�BlobNotFoundThe specified blob does not exist. RequestId:f24d6999-001e-0042-51a4-11137d000000 Time:2019-05-23T20:16:12.2235988Z 锘�BlobNotFoundThe specified blob does not exist. RequestId:557fd4c8-f01e-011c-14a4-11a62b000000 Time:2019-05-23T20:16:12.2216701Z

中国网络电视台 > > 养生馆

锘�BlobNotFoundThe specified blob does not exist. RequestId:bc2c0465-301e-000e-6fa4-11d462000000 Time:2019-05-23T20:16:12.2228342Z

发布时间： | | 来源： CNTV

评分

5 5

一键转帖

首播时间：2011年1月7日12:42
首播频道：云南卫视
所属栏目：养生馆
所属分类：
关键字：

本期菜品：天麻蒸鲳鱼；本期用料：天麻、鲳鱼、大枣、香菇、荷叶；烹饪方法：1、鲳鱼切花刀，香菇切片，天麻煮成汁备用；2、香菇片镶进鲳鱼花刀内，放在荷叶上，放入葱花、姜丝、大枣、天麻汁，上锅蒸15分钟；3、炒锅中加入天麻汁、盐、鸡精调味，勾芡浇到鱼上即可。养生功效：荷叶含有黄酮类物质，对治疗冠心病、高血压等有显著效果，鲳鱼中含有不饱和脂肪酸，所含的胆固醇含量是所有动物性食品中最低的。