首播时间：2011年1月7日13:00
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所属栏目：养生馆
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本期菜品：天麻营养小炒本期用料：天麻 芥兰 山药 胡萝卜烹饪方法：1、山药 胡萝卜 芥兰 分别切菱形块；2、山药加少许白醋焯水；3、葱姜爆锅后 加入芥兰 胡萝卜 山药翻炒 调味加天麻汁 勾芡即可。养生功效：具有健脾益胃的功效。