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发布时间:  |  | 来源: CNTV

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首播时间:2011年3月19日17:42
首播频道:
所属栏目:我家厨房
所属分类:美食栏目
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本期节目主要内容:今天奉上一道番茄蛋包饭,主料:鸡蛋、米饭,配料:番茄沙司、洋葱、盐、味精、西餐火腿、甜玉米粒、牛奶、豌豆、咖喱块。主要步骤:将洋葱切末,西餐火腿切成小丁备用;米饭中拌入一个鸡蛋,拌匀后用大火煸炒,锅中放入切好的洋葱和火腿,放入盐后,放番茄沙司、豌豆、味精、玉米粒后炒熟;鸡蛋兑水摊成饼盖在炒好的饭上,用牛奶和咖喱熬成汁浇在上面即可。豌豆能够补中益气、润泽皮肤、通利大肠。(《我家厨房》 2011-03-19 番茄蛋包饭)

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