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发布时间:  |  | 来源: CNTV

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首播时间:2008年3月2日08:34
首播频道:
所属栏目:天天饮食
所属分类:美食栏目
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今天的话题为:饮食改善睡眠。介绍的菜是:龙眼山药小枣。操作步骤:糯米先用冷水浸泡30分钟,加入小枣、龙眼、少量红糖拌匀以后加入山药、加入少量色拉油,开锅后上蒸40分钟,蒸好后倒扣于碗中同时做汁,冰糖与醪糟按1:3的比例进行熬制,开锅后放入少量百合、水淀粉熬汁,最后将汁浇在饭上即可。(天天饮食 2008-55)

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