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发布时间:  |  | 来源: CNTV

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首播时间:2007年5月2日16:02
首播频道:
所属栏目:天天饮食
所属分类:美食栏目
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本期节目晓男给大家带来的菜是:木瓜酸汤银鳕鱼。银鳕鱼含硒丰富,能提高人体免疫力。主料:银鳕鱼;配料:木瓜 西红柿 青柠 姜;调料:盐 糖 胡椒粉 剁椒 淀粉。操作步骤:1 银鳕鱼化透后,用盐腌制2分钟,上锅煎成金黄色,捞出备用;2 将剁椒、西红柿丁炒透后加入开水,调味后放入木瓜、银鳕鱼,煮三分钟;3 最后放入青柠片,出锅即可。(天天饮食 2007-119)

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