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发布时间:  |  | 来源: CNTV

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首播时间:2012年5月6日11:37
首播频道:东南卫视
所属栏目:食来运转
所属分类:其他
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本期节目主要内容:本期节目介绍了“蒜蓉鱿鱼”的制作方法:原料:鱿鱼、蒜头、葱姜;调料:酱油、白糖、白醋;制作方法: 1、锅里水烧开,下入鱿鱼和姜片煮制10分钟,捞出过凉水,切成圈;2、葱蒜切末,加入酱油、醋、白糖拌匀,浇入热油搅匀,浇到鱿鱼圈上即可;小提示:鱿鱼富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,能有效治疗贫血;鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外,鱿鱼还含有大量的牛磺酸,可抑制血液中的胆固醇含量,缓解疲劳。(《食来运转》 20120506 蒜蓉鱿鱼)

channelId 1 1 《食来运转》 20120506 bc74871738974979bf819acd56d3683b 2 本期节目主要内容: 本期节目介绍了“蒜蓉鱿鱼”的制作方法: 原料:鱿鱼、蒜头、葱姜; 调料:酱油、白糖、白醋; 制作方法: 1、锅里水烧开,下入鱿鱼和姜片煮制10分钟,捞出过凉水,切成圈; 2、葱蒜切末,加入酱油、醋、白糖拌匀,浇入热油搅匀,浇到鱿鱼圈上即可; 小提示:鱿鱼富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,能有效治疗贫血;鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外,鱿鱼还含有大量的牛磺酸,可抑制血液中的胆固醇含量,缓解疲劳。 (《食来运转》 20120506 蒜蓉鱿鱼)

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