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发布时间:  |  | 来源: CNTV

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首播时间:2012年3月4日11:37
首播频道:东南卫视
所属栏目:食来运转
所属分类:其他
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本期节目主要内容: 本期节目主要介绍了“菠菜杏鲍菇”的烹饪方法: 主料:菠菜、杏鲍菇、炸花生、枸杞; 辅料:生抽、蚝油、白糖、鸡精、香油; 烹饪步骤: 1、杏鲍菇切片,下入开水锅中汆烫成熟。捞出沥干水分,加入蚝油、糖、盐、生抽拌匀; 2、开水锅中滴入几滴橄榄油,加菠菜汆烫,捞出; 3、热锅热油,加入杏鲍菇油炸变色捞出,和菠菜一起,加入盐、白糖、生抽、香油、花生米和泡发的枸杞混合均匀; 小提示:菠菜含有丰富的维生素C、胡萝卜素、蛋白质以及钙、铁等矿物质,能提供给人体多种营养物质,促进人体新陈代谢,增加预防感染病的能力,促进儿童生长发育。 (《食来运转》 20120304 菠菜杏鲍菇)

channelId 1 1 《食来运转》 20120304 菠菜杏鲍菇 fb3d08a1abe44505b7aa226a2c215db4 2 本期节目主要内容: 本期节目主要介绍了“菠菜杏鲍菇”的烹饪方法: 主料:菠菜、杏鲍菇、炸花生、枸杞; 辅料:生抽、蚝油、白糖、鸡精、香油; 烹饪步骤: 1、杏鲍菇切片,下入开水锅中汆烫成熟。捞出沥干水分,加入蚝油、糖、盐、生抽拌匀; 2、开水锅中滴入几滴橄榄油,加菠菜汆烫,捞出; 3、热锅热油,加入杏鲍菇油炸变色捞出,和菠菜一起,加入盐、白糖、生抽、香油、花生米和泡发的枸杞混合均匀; 小提示: 菠菜含有丰富的维生素C、胡萝卜素、蛋白质以及钙、铁等矿物质,能提供给人体多种营养物质,促进人体新陈代谢,增加预防感染病的能力,促进儿童生长发育。 (《食来运转》 20120304 菠菜杏鲍菇)

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