channelId 1 1 《食来运转》 20120216 凉拌木耳 37aa30dcef7c491380d899620773ffa7 2 本期节目的主要内容是： 本期教您制作的美食是：凉拌木耳； 原料：木耳 红辣椒 香菜 蒜 泡椒； 调料：盐 香油 香醋 白糖 鸡精 辣椒油； 具体做法： 1、锅里水烧开，滴几滴橄榄油，加入黑木耳汆烫6分钟左右捞出； 2、香菜切末，辣椒切丁，泡椒切碎，蒜切末，加入黑木耳，用盐、醋、麻油、白糖、鸡精和橄榄油调味即可。 （《食来运转》 20120216 凉拌木耳）