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发布时间:  |  | 来源: CNTV

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首播时间:2012年1月4日11:37
首播频道:东南卫视
所属栏目:食来运转
所属分类:其他
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本期节目主要内容:今天为大家介绍的美食是“海鲜蔬果沙拉”。原料:虾仁 鱿鱼 紫甘蓝 生菜 柠檬 橙子 火龙果;调料:橄榄油 沙拉酱 盐;做法:1、鱿鱼剞刀切片,橙子去皮取肉切小丁,火龙果取果肉,紫甘蓝撕成片,盛盘备用;2、锅里水烧开,下入鱿鱼和虾仁汆烫成熟捞出盛盘;3、盛盘中加入蓝莓和汆烫好的海鲜,沙拉酱加入柠檬汁调匀,加入到盛盘中,再加入盐和橄榄油拌匀;4、取生菜叶铺底盛盘,再盛入拌好的沙拉即可。(《食来运转》 20120104 海鲜蔬果沙拉)

channelId 1 1 《食来运转》 20120104 海鲜蔬果沙拉 498ab358f2b3435fad8b967b143125cf 2 本期节目主要内容: 今天为大家介绍的美食是“海鲜蔬果沙拉”。 原料:虾仁 鱿鱼 紫甘蓝 生菜 柠檬 橙子 火龙果; 调料:橄榄油 沙拉酱 盐; 做法: 1、鱿鱼剞刀切片,橙子去皮取肉切小丁,火龙果取果肉,紫甘蓝撕成片,盛盘备用; 2、锅里水烧开,下入鱿鱼和虾仁汆烫成熟捞出盛盘; 3、盛盘中加入蓝莓和汆烫好的海鲜,沙拉酱加入柠檬汁调匀,加入到盛盘中,再加入盐和橄榄油拌匀; 4、取生菜叶铺底盛盘,再盛入拌好的沙拉即可。 (《食来运转》 20120104 海鲜蔬果沙拉)

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