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冬季食物排毒 轻松养出好身材

  在冬季不排毒就容易上火,排毒方法五花八门,但最轻松最简单又有效的当然非食物莫属。以下介绍几种日常的食物排毒减肥方法,让MM们在冬天里轻松养出好身材。

  一、排骨豆芽汤

  材料:排骨(根据自己喜欢来选择排骨),黄豆芽,葱段,姜片,盐,料酒。

  制作:

  1)把排骨剁成小块,然后焯水再清洗干净。

  2)黄豆芽清洗干净和排骨一起放入煲锅中,加入适量的清水(最好不要在中途在加水)和姜片,用大火烧开后转小火来煲制。

  3)大概煲1小时左右排骨和黄豆芽就软烂,汤汁浓郁。这个时候关火把姜片拣去,放入盐和料酒,撒上葱段就可以喝了。

  此汤汤汁浓郁,营养丰富,更能排清体内毒素,让你一身轻松。

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