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茶水蒸饭
 
美食介绍:

    资深美女的养生饭,茶水蒸饭,茶叶有一股特殊的香味,这都来源于其中的芳香物质。它能使米饭香味扑鼻,诱人胃口大开;同时,米饭中大量的淀粉抵消了茶叶的收敛性和苦涩,二者相得益彰,茶叶的清香融入米饭的香甜,可以去腻、清口、助消化,还具有防治心血管疾病等诸多保健功能。一些家庭甚至将它作为家庭煮饭的“红宝书”,当成养生方法长期食用。

    美食原料:
茶叶1-3克,500至1000克开水,米若干

    美食做法:
1、取茶叶1-3克,用500至1000克开水浸泡4-9分钟,
2、将茶水过滤去渣后待用,
3、再将米放入锅中,洗净,然后把茶水倒入电饭锅中,使之高出大米面3厘米左右,煮熟即可食用。

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