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发布时间:  |  | 来源: CNTV

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首播时间:2011年2月26日15:59
首播频道:
所属栏目:健康新食代
所属分类:饮品
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本期节目介绍“核桃蜜柚沙拉”的的烹制方法:原料:核桃、蜜柚、鲜虾、生菜、烹制方法:1、核桃仁炒熟晾凉 鲜虾剥壳 留尾 去虾线;2、生菜撕成片 虾肉焯熟 柚子掰成小块;3、橄榄油 苹果醋 沙拉酱 调成酱 倒入食材中混合、 “缤纷茄汁鱼柳”的的烹制方法:原料:鳕鱼、玉米粒、青豆、胡萝卜、番茄酱1、鳕鱼切条用盐 胡椒粉 料酒 腌制半小时;2、鸡蛋加入面粉 盐调成糊 鳕鱼挂糊 入锅炸成金黄色;3、玉米 青豆 胡萝卜 放水中煮熟;4、番茄酱 糖 盐 水淀粉勾芡 出锅浇在鳕鱼上即可。

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