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发布时间:  |  | 来源: CNTV

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首播时间:2011年2月22日19:36
首播频道:
所属栏目:健康新食代
所属分类:饮品
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本期节目介绍“ ”的的烹制方法:原料:木耳、豆腐、芦笋、胡萝卜烹制方法:1、豆腐切丁,木耳切碎,芦笋切丁;2、将芦笋丁、胡萝卜丁、木耳焯水;3、爆香葱姜,下入主料翻炒片刻;4、调味后。倒入生菜碗中即可。 “爽口黄金丝”的的烹制方法:原料:牛蒡、金针菇、黄瓜、胡萝卜1、牛蒡切细丝,进入凉水中,入冰箱冷藏半小时,金针菇焯水备用;2、将牛蒡丝小火翻炒约十分钟至其成金黄色,捞出备用;3、胡萝卜丝加少许油翻炒;4、将所有材料调味,搅拌均匀,撒上白芝麻即可。

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