首播时间：2011年2月12日18:29
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所属栏目：健康新食代
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本期节目介绍“奶香窝窝头、海鲜小豆腐”的的烹制方法：原料：鸡蛋两个、牛奶、蛤蜊、香菜、黄豆、玉米面、白糖烹制方法：1、鸡蛋、牛奶、玉米面等调到一起；2、调玉米面做窝头；3、水烧开，把窝头蒸熟。原料：白萝卜、胡萝卜、蛤蜊汤、盐烹制方法：1、白萝卜擦成丝，胡萝卜切好；2、小豆腐加入蛤蜊汤；3、炒白萝卜下黄豆；4、倒入蛤蜊汤煮5分钟。