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首播时间：2012年4月10日18:00
首播频道：
所属栏目：家政女皇
所属分类：美食综艺
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本期节目主要内容：1、《老方琼叨叨》 - 自制创意苹果布包：（1）把苹果切开 分成两半；（2）在苹果表面涂上自己喜爱的颜料；（3）然后印在单色系的布包上 等待颜料边干；2、《高招在民间》 - 赵冬萌：用电脑不再泪汪汪；3、《观众来信》：意想不到的面粉妙用；4、《左邻右舍过生活》 - “厨房食用油的误区？”：（1）“植物油比动物油热量低 所以有利于减肥？”“一公克的油脂 能产生9卡的热量 没有说吃哪种油 热量比较低 只是油脂的脂肪酸种类有区别 影响身体健康”；（2）“用橄榄油做菜更健康吗？”“橄榄油在高温下会破坏它的脂肪酸 产生自由基霉素引发癌症等问题 所以橄榄油一定要低温烹调”；（3）“厨房中最好用哪种油比较好？”“油脂是细胞代谢时 制造细胞膜的重要材料 不同的细胞需要不同等级含碳量的油脂来制造 所以各类油脂都要吃”。（《家政女皇》 20120410）
