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15分钟食谱帮你搞定春季晚餐

美食首页 新华网食品 2016年02月23日 14:48 A-A+

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  年过完了,各位又回到了工作岗位上,那么作息时间是不是一时还调节不过来呢?匆匆忙忙的赶时间生活绝不能饿着肚子!那就让15分钟晚餐食谱拯救你吧!好看又好吃,既满足你的味蕾又大饱你的眼福!

  以下是我们为您挑选的春季食谱:

15分钟食谱帮你搞定春季晚餐

  简易捞面

  配料:8盎司鸡蛋捞面;1汤匙橄榄油 2瓣大蒜切碎;2杯双孢蘑菇,切片;1个红甜椒,切丝;1个胡萝卜,切丝;1/2杯荷兰豆;3杯菠菜;

  酱汁:2汤匙少钠酱油;2茶匙糖1茶匙香油;1/2茶匙姜末;1/2茶匙拉差;

  做法:

  1.将酱油,糖,香油,姜末和拉差放入小碗里搅拌,静置。

  2.在锅里煮开水,按照包装上的说明下入鸡蛋捞面,沥干水分。

  3.在煎锅或炒锅中高温加热橄榄油。加入大蒜,香菇,红椒和胡萝卜。翻炒并搅拌,大约3-4分钟。拌入豌豆和菠菜,直到菠菜变软,大约2-3分钟。

  4.拌入捞面和酱汁,轻轻搅拌均匀,即可食用。

15分钟食谱帮你搞定春季晚餐

  干酪梨面包

  原料:2个小扁面包;2个西洋梨;1个中等大小的洋葱;1汤匙香醋;1汤匙橄榄油;软奶酪芝士片:新鲜的菠菜

  做法:

  1.在平底锅中加热橄榄油并加入蒜片、梨和醋。

  2.将步骤一的食材放在一起焦香化,大约8分钟。

  3.将扁面包放在涂了油的烤板上。

  4.将焦香化的蒜和梨放到面包上,撒上戈贡佐拉奶酪屑。

  5.最后撒一些新鲜的菠菜叶。

  6.在425华氏度下烘烤约6-8分钟。

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我要纠错编辑:李响 责任编辑:
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