央视新闻客户端点击或扫描下载

国内国际经济军事历史娱乐视频图片评论

吃对了轻松瘦6斤!不同性格的减肥救星

美食首页 爱美女性网原创 2015年10月29日 11:28 A-A+

原标题:

  10月也快要见底了,你的减肥大计还好吗?什么?没瘦下来反倒又吃胖了?那你肯定还没搬上你的“减肥救星”吧!本期的《现在才知道》告诉你,十二星座减肥原来各有救兵和克星!抓紧时间年底前要铲肉6斤,就要吃对星座专家和营养师推荐的减肥食物啦!

  秋天这个收获的季节,除了一日正常三餐外,还有各种邀宴、零食,吃得大家的身材都开始走样了。要趁着年底前先瘦下来啦!常常有人在减肥的道路上非常辛苦,而且还常常遇到挫败,今天我们就要告诉你,可以换一个角度来思考,根据你个性的弱点,找出你减肥的克星!

  一吃多了整个人就圆了一圈,明明一整年都在减肥,但一吃就把它给吃回来了。减肥反反复复的真令人心烦。如果你不想那么辛苦的话,马上来看看吧!

  水象星座铲肉秘技

  水象星座包括天蝎座、双鱼座和巨蟹座。他们的减肥克星是——体重掌握在别人手上。

  为什么说水象星座的减肥克星是体重掌握在别人手上?星座专家薇薇安就解释,水象星座的人呢,最在乎的是人与人之间的互动,在意别人的想法和情绪,还习惯靠吃东西来解决一切,所以他们失恋的时候要吃,谈恋爱的时候也要吃,心情不好了要吃,上班压力大也要吃,而且只要有人陪的话,他们就会一直吃东西,不管开不开心。

  双鱼座的翎萱是那种喜欢和别人一起吃东西的人。有同伴、朋友、家人,只要人一多了她就很容易达到兴奋点,点菜也就点了一大桌。就她一个人吃饭的话,她反而会很简单地去解决吃饭的问题。主持人还调侃她说,她应该搬到山顶去住的,那样就容易瘦了。

  翎萱还说道,她如果下定决心要去减肥的话就会拒绝所有的邀约,因为看着别人点好多东西吃而自己却什么都不点的真的很难受。不过听到别人夸她很能吃的时候她又会有一种成就感,然后就越吃越多。因此她的体重总是上下浮动,减肥的效果也一般般。

  水象星座有天蝎座、双鱼座和巨蟹座这三个星座,他们之间有没有什么差异性呢?

  其实是有的。天蝎座是在用吃来转移注意力。压力大时,天蝎座的人特别能吃,譬如联考前、公司争斗等时候。但是天蝎座又不肯跟别人诉苦,因为他们就觉得跟别人诉苦可能会被出卖。所以他们宁愿默默地吃东西来减压。这是很危险的,这属于压抑型人格。

  双鱼座的人,是属于乐活主义的,节制力较差。虽然乐活主义听上去是好的,但双鱼座的就只截取了其中的一条——随心所欲,就是想干嘛就干嘛。他们会认为,人生干嘛要那么痛苦呢,为了减肥吃烫青菜什么的太悲催了,应该要有披萨、炸鸡这些东西人生才是丰富的。

  巨蟹座的呢,就是多愁善感的类型了,要用吃来排解。我们身边有的女生边看韩剧边流眼泪还要抱着桶冰淇淋在吃,这就是这一类的典型了。当他们心情不好的时候就会借宅在家为由,不断吃零食,来让自己的胃开心一点。

  这种靠情绪吃胖的人,他们的发胖是代表什么样的?营养师李婉萍就说,这三个星座的人是大喜大悲大乐的人,这么大起伏的情绪,会造成他们很强的食欲,而且他们喜欢吃的大多是垃圾食品,这就可能一不小心就吃成了水肿型肥胖身材了。

  水象星座的减肥救星:黑豆

  黑豆可以拯救水肿型肥胖身材,营养师李婉萍就说了,黑豆内的卵磷脂和酵素具有消浮肿、改善体型的功效。可以把黑豆放在锅里炒5-10分钟以后,再拿去泡水,就像红豆水那样去喝,就可以有效解决水肿的问题了。如果想更方便一点的话,可以去买市面上已经炒好了的黑豆直接去泡水喝。

  薇薇安老师也给大家出了一招,那就是慎选朋友,结伴减肥。因为如果水象星座的人交的朋友都是很爱吃东西的话,那他们就很难抵挡美食的诱惑,所以最好是和志同道合的朋友一起减肥,那样他们就会觉得有人鼓励、有人陪伴,减肥起来才有效果。

  水象星座的人要学会转移自己的注意力,考虑用其它方式,如写日记等方法代替吃东西这个方法,让自己的心情不要太低落。

  • 国内
  • 出境
  • 视频
  • 美食
  • 图片
  • 远方的家
扫一扫
扫一扫,用手机继续阅读!
央视网新闻移动端
央视新闻客户端iPhone
央视新闻移动看!
CBox移动客户端
下载到桌面,观看更方便!
860010-1123010100
1 1 1