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秋季吃它身体会着火 鼻血常流

美食首页 三九养生堂 2015年09月11日 10:37 A-A+

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  白露已过,天气越来越冷和干燥。空气中缺少水分,人受到气候的影响,出现皮肤失水,干燥。人体也会因为水分失去增多,毒素代谢减少,毒素堆积导致上火,出现流鼻血和唇干、赤目等现象。所以,秋季养生的最注重的就是降火排毒,而我们都知道去火需要多喝水、多吃水果和蔬菜。但是,错误的吃法也会导致上火。

  今天,小编就和大家一同了解一下什么食物会导致我们身体生活,出现流鼻血的现象。

  一、秋季哪些人容易上火

  中医理论中有“胖人多痰”、“瘦人多火”以及“瘦人多阴亏”等说法。而这些体质的人容易上火,主要是由于人体的阴阳失衡,容易受到外邪,或者是机体过于亢奋,出现阴虚阳盛的现象。

  而虚火主要由于身体内脏失调,出现内火,内火进而化火,在体表表现,从而出现上火现象。

  二、秋季吃辣、进补过多导致心火旺

秋季吃辣、进补过多导致心火旺

  心火旺的表现:心火分为虚实两种,虚火表现为口干舌燥、舌头红,脉细。

  而实火则会出现烦热不安、噩梦多、面红耳赤、口苦等现象,而且脉搏跳动有力。

  导致心火旺的食物:首先,辛辣食物人容易导致心火旺。辛辣食物属于热性,秋季本就干燥,容易导致气虚,耗损阴其,引起上火。

  其次,错误的进补也会导致心火旺,秋季疾病也分人群,现代人并不缺乏营养,过度进补,如秋季吃人参(非西洋参),其属于大补中药,错误进补不仅不利于身体健康,还会出现心悸和流鼻血等上火现象。

  秋季降心火方法:苦味食物入心,所以,想要在秋季降心火,应该适量吃苦味食物。

  苦瓜、莲子心、竹叶、连翘等等都可以助我们降心火。

苦瓜、莲子心、竹叶、连翘等等都可以助我们降心火

  三、秋季吃的过于油腻和辛辣引起肝火旺

  肝火旺的现象:人体最容易上火的脏器就是肝脏,因为肝脏是热体最大的解毒器官,解毒同时也容易受到毒素的污染,导致肝脏毒素堆积出现上火现象。

  一般脾气大、口干舌燥、头痛、眼干、头晕和睡眠不稳等都是肝火大的现象。

  导致肝火旺的食物:首先,油腻的食物会导致肝火旺盛。油腻食物容易导致脂肪在肝脏中堆积,导致脂肪肝。并且油腻食物需要大量的胆汁来分解,而75%的胆汁由肝细胞产生,增加肝脏负担。

  其次,辛辣食物具有活血和刺激性,容易引起胃酸分泌过多,增加肝脏负担。并且,辛辣食物具有刺激性,容易诱发消化道出血。伤害肝细胞。

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