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炎夏如何通过饮食给宝宝降暑

美食首页 美食天下 2015年05月27日 09:57 A-A+

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  导语:夏季给宝宝吃什么可以降暑呢?持续的高温让很多孩子都吃不消,她们厌食挑食,喜欢吃凉食品,这让不少家长非常的无奈和头疼。那么,怎样才能帮助宝宝防暑降温呢,宝宝如何才能安然度夏呢,今天育儿小编就给大家推荐宝宝夏季饮食的喂养指南,一起学习吧!

  夏季给宝宝吃什么可以降暑

  1、吃好三餐的主食,保证营养供给。

  2、适当多吃蔬菜水果,特别是多吃水分多的品种,如:西瓜、黄瓜和番茄等。

  3、寒凉饮食有利于解暑,但要适度。若主食是凉的,汤也是凉的,水和饮料全都是凉的,势必损伤小儿脾胃。要防止寒凉过度损伤小儿脾胃,尤其对于患病小儿更要注意。

  4、西瓜是盛夏美味,既香甜可口,又清凉解暑,瓜皮亦可炒菜、做馅食用,还可煮水饮用。

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我要纠错编辑:小敏敏 责任编辑:
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