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如何祛痘最有效 3款美食帮你祛痘美颜

美食首页 家庭医生在线 2015年02月12日 09:38 A-A+

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  原标题:如何祛痘最有效 5款美食祛痘抗老一举两得

  现在出现了越来越多不同的护肤方法,但是,大部分的MM都更倾向通过美颜食谱进行护肤。这样的护肤方法不管对于忙于工作的白领,还是忙于学习的MM,都是一个方便又有效的方法。那有哪些有效的养颜食谱呢?今天,小编就为大家推荐几款有效的养颜食谱。

  三款祛斑美食偏方介绍

  1、山药枸杞粥

  材料:粳米100克,鲜山药50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升。

  做法:

  1、粳米洗净,用冷水浸泡一小时后捞出来,沥干水分。

  2、新鲜山药去皮,刮洗干净,切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。

  3、锅内加入1500毫升冷水,放入粳米、山药、枸杞,用大火烧开,转小火熬制软烂即可,食用时加入白糖和蜂蜜。

  功效:补血养颜,消除色斑。

  2、大米黄瓜粥防治祛斑

  材料:大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。

  做法:

  1、将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。

  2、大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。

  3、锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。

  功效:一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。

  3、西芹牛肉羹

  材料:西芹50克,牛肉末150克,鸡蛋清一个,料酒5克,盐5克,鸡精8克,水淀粉30克,高汤800克,猪油10克,葱姜丝各适量。

  做法:

  1、将西芹洗净,切成细丁状待用。

  2、锅内上火,加入猪油,锅热后加入葱姜丝煸炒香,再放入牛肉末炒散,加入料酒后再放入高汤、西芹粒、料酒、精盐、鸡精烧沸,下水淀粉后搅匀,最后淋入打散的鸡蛋清,边淋边用勺推,烧开后装入汤盆内即可。

  功效:美白去斑。

  祛痘茶饮还你白滑肌肤

  1、桃仁山楂茶

  材料:桃仁9克,山楂9克,贝母9克,荷叶半张,绿茶适量。

  做法:将前四味加水1000毫升,以武火烧开,改文火煎15分钟,去渣取汁,装入暖瓶,用以冲泡绿茶。一日饮完,连服三十日显效

  2、蒸酿苦瓜

  材料:猪肉馅150克,苦瓜2根(约300克),慈菇50克,水发香菇50克,胡萝卜50克,荷兰豆50克,菜心50克,鸡蛋1个,葱姜水、盐、蚝油、白糖、老抽、料酒、胡椒、鲜汤、干细淀粉、湿淀粉、色拉油各适量。

  做法:

  1、苦瓜洗净,切去头、尾,将中间的瓤挖出,在苦瓜内壁上扑上干细淀粉。

  2、慈菇、水发香菇、胡萝卜、荷兰豆分别切成米粒大,入沸水锅中氽一水,入漏勺沥净水。菜心洗净待用。

  3、猪绞肉入盆,加入上述切粒的原料,放盐、胡椒、料酒、葱姜水、鸡蛋液、湿淀粉搅打成馅。将肉馅酿入苦瓜筒内,放入盘中。

  4、将酿好的苦瓜入笼旺火蒸熟。

  5、取出切成1厘米厚的片,摆入条盘内。边沿围上氽水后的菜心。

  6、盐、蚝油、白糖、老抽、鲜汤、湿淀粉、色拉油入锅制成蚝油汁,淋于苦瓜上即成。

  功效:苦瓜能滋润白皙皮肤,还能镇静和保湿肌肤,特别是在容易燥热的夏天,敷上冰过的苦瓜片,能立即解除肌肤的烦躁。

  3、百合桃花茶

  材料:桃花干品3克,百合10克。

  做法:将桃花桃花置于锅中,用适量的水浸泡30分钟,再放进百合,煮开即可。

  功效:清心润肺,去内热,肠道排毒花草茶 对于肝郁气滞引起的粉刺、痤疮、蝴蝶斑者均有良效。

  抗衰老的两款美食推荐

  1、番茄炒鲜虾

  材料:西红柿、虾、盐、姜蒜、生抽、白糖

  做法:

  1、准备材料,煮开水放姜,水开后把虾倒进去,待虾颜色全变,即可以关火

  2、把虾捞起,过冷水,晾干备用,烧红锅倒入姜和蒜炒至香,然后倒入西红柿

  3、西红柿炒至软,加放少许盐,然后倒入适量生抽,放酱油后翻炒使西红柿吸收均匀,然后倒入虾

  4、虾炒到完全吸收汁液,上色,加入少许白糖,翻炒几下即可关火

  2、圆白菜炒腊肉

  材料:圆白菜、腊肉少许、青蒜、红尖椒、盐、味精、豆豉、色拉油

  做法:

  1、圆白菜洗净、切块。青蒜切段,红尖椒切块。

  2、腊肉过水后切成薄片。

  3、圆白菜和腊肉分别用沸水焯一下。锅内放少许色拉油,下入腊肉炒香,加适量盐、味精、豆豉,放入圆白菜和青蒜翻炒数下,起锅装盘,摆上红尖椒做装饰即成。

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