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时尚水果减肥法 12星座的专属定制

美食首页 爱美网论坛 2015年02月10日 09:50 A-A+

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  水果能瘦身,可是并不是每一种水果热量都是低,也不是每个人都适合吃所有的水果,今天,爱美网小编为12星座需要减肥的女性们整理了专属你的减肥水果以及阻碍你瘦下来的黑名单,快来看看你要如何吃才能瘦吧。

  白羊座:西红柿

  西红柿含有大量的茄红素、植物纤维以及果胶成分,完全适合热情好动的羊儿。不仅可以降低热量的摄取,其独特的酸味还可刺激胃液分泌,提升其他食物的口感。

  瘦身效果:★★★★

  注意:不宜食用桂皮、辣椒等助火伤阴的食物。

 时尚水果减肥法 12星座的专属定制

   金牛座:苹果

  苹果一直被公认为瘦身水果之王,非常适合美丽、沉稳的牛儿。它有着丰富的果胶,富含维生素C与微量元素钾,不仅能令人有饱足感,还能加速胃肠蠕动,增强排毒效能,从而降低牛儿对热量的吸收。

  瘦身效果:★★★★★

  注意:平时不宜多吃橘子、龙眼、韭菜等助火食物,要多喝白开水。

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