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明星减肥吃什么 推荐七大私家减肥食品

美食首页 爱美网论坛 2015年02月02日 10:50 A-A+

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  导语:明星的身材一般都保持的比较好,她们都吃什么减肥呢?想知道她们如何保持窈窕身材,一起来看看她们推荐的私家减肥食物吧!

  屏幕上那些明亮照人的女明星到底是通过什么来保存傲人身材的呢? 而且为什么岁月的痕迹在她们身上不明显呢?现在就给大家收集各种备受明星宠爱的瘦身食品,看看明星是怎么通过饮食来瘦身减肥的吧。

  红酒+酸奶 代言人:胡杏儿

  含有少量酒精的红酒可以辅助睡眠,更能缓慢升高身体的温度,加速晚间的脂肪燃烧代谢,红酒中的葡萄多酚还能舒缓身体压力,有效抑制压力性的暴饮暴食。

  每天睡前饮用50ml的红酒较为适宜。不过因个人体质差异,完全不能饮酒或者对酒精过敏的不建议使用。

  柚子 代言人:陈怡蓉

  柚子卡路里很低,不会增肥,而且营养丰富,重要的是含纤维素丰富,能有效防止便秘。

  柚子还可以防止感冒、上火,帮助减少下半身的脂肪和水分积聚。

  燕麦片 代言人:舒淇

  国外的减肥餐单大多会用燕麦片做早餐主打菜式,燕麦片的卡路里低、营养丰富,含有维他命B、E、铁等成分,对推动消化系统很有功效。而且还容易产生饱腹感。

  香蕉 代言人:大S

  香蕉卡路里低,且食物纤维含量丰富,容易消化,而且容易让人产生饱腹感。

  果醋+蜂蜜 代言人:金喜善

  水果醋,因为它的营养价值和纤体功效曾经风靡一时,甚至有很多女明星选择用它来保持身材。醋中富含的氨基酸,能帮助分解脂肪与蛋白质使其转变为体能。口渴的时候,不妨把可乐丢掉,来杯果醋+蜂蜜吧。

  大麦若叶青汁 代言人:蓝心湄

  大麦若叶青汁,是用大麦生长到20-30公分的幼苗加工而成。以热量低,营养丰富著称。备受美容教主牛尔的赞赏。

  因产品中的活性成分会因加热而降低功效,所以建议用50℃以下的温凉开水冲调,还可以用酸奶、豆浆、果汁等各种饮品代替水冲饮。

  混搭蔬菜汤 代言人:王菲

  用西红柿、青椒、芹菜、洋葱等混搭煲成减肥蔬菜汤,当年产后的王菲就是靠它来瘦身的。但由于各种食材的比例搭配,要依个人胖瘦程度和体质来调配,所以,这个汤的调配难度系数最高。

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