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  早上在便利店,你总是看到长长的人龙在排队,拿着沙拉、糯米鸡、包子……打算带着到公司吃。大家都知道早餐要吃得好,但问题是,现在的人很忙碌,早上赶上班、上学,没时间料理一顿早餐,在家悠闲地吃,便利店或早餐小贩就成了便利选择之一。(来源:爱美网)

早餐: 早餐又称早点、早饭。人们不仅要吃早餐,而且还要高度重视早餐的质量。有人认为:“早餐是金,午餐是银,晚餐是铜”。每天坚持吃营养早餐,则是延年益寿的要素之一。早餐,犹如雪中送炭,能使激素分泌很快进入高潮,并给嗷嗷待哺的脑细胞提供渴望得到的能源,犹如解冻的“电源开关”,及时地给大脑接通了活动所需的电流。“吃你的早餐。这是一天中最重要的一顿饭。“ 来自:互动百科