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  导语: 秋季气候干燥,人体容易唇干舌裂,热气上火。因此,秋季需要养阴滋补。那秋天吃什么好?下面爱美网分享秋季最养人的10大食物,不但能润泽肤色,还能防秋燥。

  菊花

  菊花可疏风平肝,清心除烦,祛燥润喉,生津明目,解酒毒,对感冒、头痛都有一定的辅助治疗作用。秋季适当饮用菊花茶,可祛火润肺。

  梨

  梨具有润燥消风,镇咳止喘,清心降火的作用,可缓解“秋燥”,醒酒解毒。生梨性凉,不宜一次吃过多。脾胃较弱的人,也可做成冰糖炖梨水食用。

  花生

  花生能扶正补虚,和胃健脾,润肺化痰,调气利水,止血清咽,增强记忆,还可防治动脉硬化、高血压和冠心病。适量吃花生很有好处。

责任编辑:刘寅鹏

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  • 润肺化痰
  • 清心降火
  • 去火
  • 疗效
  • 润肺化痰: 化痰法之一。与润燥化痰同义。治疗燥痰的方法。由于外感温燥,或肺阴不足,虚火灼金,炼液为痰。 来自:互动百科
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