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  关于“嘴瘾”的真相

  有研究表明:96%的女性和68%的男性犯过“嘴瘾”。在一般的情况下,我们会听从内心的召唤,满足口腹之欲。其实,“嘴瘾”与阵发性饥饿差异明显。当你饿的时候,你什么都想吃;但当你嘴馋时,就特别想吃某一种食物。

  下午3—6点“嘴瘾”最大。美国味觉和嗅觉研究机构发现,突然非常想吃某种食物绝大多数发生在下午3—6点。因为此时我们体内的血糖在降低,人开始变得慵懒。为了重新打起精神来,吃点东西就成了不少人的选择。

  压力大、女性月经前期最易嘴馋。已有多项研究表明,压力大的时候,人们对食物的抵抗能力会下降,容易多吃。甜食尤其能刺激大脑分泌更多的血清素,缓解我们的焦躁不安。女性月经前胃口大开,也与此相关。女性通过吃东西来缓解经前综合征导致的坏心情或情绪低落。(来源:爱美网)

责任编辑:关庆飞

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  • 嘴瘾: 嘴瘾,指在特定时期对某一食品或者食物有强烈的满足口腹之欲。大量营养学研究证实,偏好某一口味意味着营养缺乏,也可能是你营养失衡或健康异常的信号。专家提醒,在满足味蕾的时候,千万不能忘了健康,不少口味偏好完全可以通过更丰富更新鲜的食物来纠正。 来自:互动百科