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  秋季到了,寒气变得越来越重,这时候也正是进补“贴秋膘”的绝好时机。但是要知道,秋季进补也有禁忌,千万不能胡来,不能随意补,这些秋季进补的禁忌一定要记住。

  1.不要暴饮暴食

  一般人到了秋季,由于气候宜人,实物丰富,往往进食过多。摄入热量过剩,进而转化成脂肪堆积起来,使人发胖。因此,秋季不要放纵食欲,避免大吃大喝。

责任编辑:王娟

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  • 贴秋膘: “贴秋膘”(吃味厚的美食佳肴,“以肉贴膘”)是古时北京、河北一带的风俗。在立秋当天,以食用肉类把夏季丢失的体重补回来。 来自:互动百科