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  早餐对人体是非常重要的,不仅是因为它能补充能量,重要的是如果吃得健康、科学,早餐还有排毒养颜的功效。但是,很多白领丽人都没有吃早餐的习惯,或许因为时间匆忙,或许是因为想维持苗条的身材。一日之计在于晨,女性美容护肤排毒都应该从早餐开始,只要吃得营养,你就会拥有嫩白无暇的肌肤,收获健康与美丽!下面爱美网小编就为你带来7款简单易做的早餐食谱,让你每一天都充满幸福的笑容!

  1.美肌白里透红早餐

  餐单:脱脂奶1杯、提子干燕麦片1碗(提子干1汤匙及燕麦片半杯)

  功效:黑色黑色葡萄干不仅有补血功效,而且富含铁质。高纤燕麦片能够促进肠脏蠕动,使废物排出体外,消灭暗哑肤色。发黄暗淡的肤色简直是抹杀一天的美好心情,来一份美肌白里透红的早餐,补充营养的同时让嫩白皮肤重现!(来源:爱美网)

责任编辑:关庆飞

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