BlobNotFoundThe specified blob does not exist. RequestId:f1532338-001e-00ac-7329-1019fe000000 Time:2019-05-21T23:02:30.4564802ZBlobNotFoundThe specified blob does not exist. RequestId:48a7c47a-c01e-00f5-6e29-101c78000000 Time:2019-05-21T23:02:30.4611727Z
BlobNotFoundThe specified blob does not exist. RequestId:c51a6d38-a01e-00aa-2f29-10ee86000000 Time:2019-05-21T23:02:30.4606009Z

图文排行

排行榜

美食栏目

BlobNotFoundThe specified blob does not exist. RequestId:983144a0-801e-0094-7829-1058a7000000 Time:2019-05-21T23:02:30.4705955Z

首播

重播

  不吃早餐对身体的危害,已经被越来越多的人所认识到。早餐一定要吃,但同时也要注意该怎么吃,不该怎么吃。不恰当的早餐饮食习惯,同样会损害你的健康,带走你的快乐。有几种相当受欢迎的常见早餐吃法,您要记住:不能这样吃!

  早餐吃法几个误区,你注意了么?

  吃法一:速食早餐

  早餐内容:各种西式快餐

  受欢迎原因:西式快餐如汉堡包、油炸鸡翅等,一向是时尚人群的饮食偏好。而且现在不少快餐店也提供门的早餐,如汉堡包加咖啡或牛奶、红茶,方便快捷而且味道也不错。

  专家评点:这种高热量的早餐容易导致肥胖,油炸食品长期使用也会对身体有危害。用西式快餐当早餐,午餐和晚餐必须食用低热量的食物。另

  外,这种西式早餐存在营养不均衡的问题,热量比较高,但却往往缺乏维生素、矿物质、纤维素等营养。

  建议:选择西式快餐做早餐,应该再加上水果或蔬菜汤等,以维持营养均衡,保证各种营养素的摄入。另外最好不要长期食用。(来源:太平洋女性网)

责任编辑:关庆飞

热词:

  • 吃零食
  • 吃法
  • 营养
  • 吃早餐
  • 养生
  • 积蓄
  • 做早餐
  • BlobNotFoundThe specified blob does not exist. RequestId:c4f5317d-801e-0058-6029-103c12000000 Time:2019-05-21T23:02:30.5595660Z
    BlobNotFoundThe specified blob does not exist. RequestId:dfa1994d-401e-0127-4529-10e475000000 Time:2019-05-21T23:02:30.5605767Z