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  想要通过饮食减肥,除了零食和正餐,还有什么减肥方式吗?爱美网小编告诉你,当然有!分享美味又燃脂的果汁减肥食谱,每天只需DIY一杯美味果汁,坐在窗边看着书慢慢喝完,不知不觉你就会发现自己的体重在慢慢的下降哦!这么神奇又轻松的减肥方式,你还不心动吗?快跟着小编一起来看看吧。

  ◆ 早晨喝果汁最适合减肥!

  ▌早晨起床给自己DIY一杯美味鲜榨果汁

  早上起床后,喝一杯常温水和新鲜水果或蔬菜榨成的果汁。肌肤感觉粗糙、蜡黄或身体不适时,建议喝营养均衡的红萝卜汁。

  ▌午餐吃自己喜欢的食物

  但是要提醒自己吃饭的速度不要太快,也不可以补控制自己乱吃一气,细嚼慢咽才是减肥的MM们品尝美食的王道。中午是消化酵素的工作时间,午餐吃多一点,可以抑制晚餐食量,好好安排一日三餐的食量。

责任编辑:关庆飞

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  • 酵素: 酶是具有生物催化功能的生物大分子,即生物催化剂,它能够加快生化反应的速度,但是不改变反应的方向和产物。也就是说酶只能用于加速各类生化反应的速度,但并不是生化反应本身。酶是一种由氨基酸组成的具有特殊生物活性的物质,它存在于所有活的动植物体内,是维持机体正常功能,消化食物,修复组织等生命活动的一种必需物质。它几乎参与所有的生命活动:思考问题,运动,睡眠,呼吸,愤怒,哭泣或者分泌荷尔蒙等都是以酶为中心的活动结果。酶催化剂样的催化作用催动着机体的生化反应,催动着生命现象的进行。若没有酶,生化反应将无法进行,五大营养素(碳水化合物、类脂质、蛋白质、维生素、矿物质)都将变的对机体毫无用处,生命现象将会停止。因此,酶对生命的重要性不言而喻,甚至很多人将它称为“活着的物质”,“掌握所有生命活动的物质”。 来自:互动百科