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  对于饮食减肥大部分人都很关注,这毕竟是一个很简单的减肥方法。吃什么能够减肥呢?爱美网小编分享快速减肥食谱和它的饮食原则,让你轻松就能十日瘦十磅!

  早餐

  半个西柚 (无糖,可榨汁)、两只鸡蛋及两片烟肉。

  午餐

  半个西柚 (无糖,可榨汁)、沙律(任何调味酱)及肉类(任何煮法也可)。

  晚餐

  半个西柚 (无糖,可榨汁)、沙律(任何调味酱)或蔬菜(青或红色,可加油及调味品)及肉(任何款式及食法,以鱼类为佳),如有需要可加无咖啡因咖啡或茶一杯。

  小食

  蕃茄汁或脱脂奶一杯。

责任编辑:关庆飞

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