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  MM们可能都曾经经历过被日韩剧中感人的剧情感动得眼泪鼻涕哗啦的场景,看着剧中美丽的女主脚你也会跟着哭得心都碎了。你会不会也曾经有过这样的问题,为什么剧中的女主角都身材都特别好,也特别好看。她们都有什么瘦身秘诀?爱美网小编就来给你分享日韩剧集中的大热减肥食谱,教你拒绝油腻热量,美食减重不冲突!

  ◆日式减肥食谱

  ▌红烧日本豆腐

  将肉切成薄片,番茄切小块,青椒切小片。将切好的日本豆腐倒入锅中煎至金黄色,即可盛出。将番茄倒入锅中翻炒至出汁即可将肉片倒入锅中翻炒,待肉变色后添加些许水、生抽、盐、白糖、日本豆腐,轻轻翻炒片刻即可撒葱食用。这道菜不仅美味,还能果腹、抑制脂肪增长,让你食用之后就能轻松减肥瘦身。

责任编辑:关庆飞

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