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  通常一便秘我们就会买香蕉来吃,认为它是通便高手,吃了能通肠润肺,能有效解决便秘问题。可是当我们吃更多香蕉的时候,便秘的效果好像没有改善,反而便秘越来越严重了,这是怎么一回事了?

  误区一:多吃香蕉能通便

  一般人都认为,香蕉是润肠的,其实只有熟透的香蕉才能有上述功能,如果多吃了生的香蕉不仅不能通便,反而会加重便秘。因为,没有熟透的香蕉含较多鞣酸,对消化道有收敛作用,会抑制胃肠蠕动。一般来说,将香蕉放在透风处存放至表皮有黑斑,但内里质地并未改变时吃最好。(来源:爱美网)