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  秋天是一个收获的季节,很多水果在这时成熟上市。水果含有丰富的维生素,每天坚持吃水果对身体健康有着极大的好处。但是也要注意,一些水果多吃会伤身。

  

苹果富含糖类和钾盐

  1、苹果:

  果汁可止泻,空腹吃可治便秘,饭后吃能助消化。但是苹果富含糖类和钾盐,摄入过多不利于心、肾保健,患有冠心病、心肌梗死、肾炎、糖尿病者,切忌多食。

  2、梨:

  具有止咳、化痰和清燥等作用,对治咳喘、风热、咽炎等有良效。因性寒,脾胃虚寒、口吐清涎、大便溏泄者应慎食;又因含糖量高,过食会使血糖升高,故糖尿病者少食。

责任编辑:关庆飞

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