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  今天,爱美网小编我就来跟大家分享下一个丰胸与减肥两全其美的减肥方法——牛奶减肥法。这个神奇的减肥食谱能够在轻松减肥的同时具有丰胸的作用。大家既不用担心减肥之后出现的胸部缩水的尴尬现象,也能够一饱口福,尝尝鲜美的牛奶美食。

  牛奶的减肥功效

  牛奶中含有丰富的钙质,从古时就是人们的营养饮品。而且它还含有各类的矿物质以及维生素,帮助我们提高身体的代谢能力,所以很多女性都喜欢把牛奶作为美容瘦身的食材。牛奶的饱腹感也很强,可以帮助我们减少食欲,适度饮用的话,能够有效的降低卡路里的摄取。国外的一项调查也显示,经常喝牛奶的女性要比从不喝牛奶的女性更加苗条。而以牛奶作为主要原料的各类奶制品,像是酸奶、奶酪等等,也都是非常不错的健康食物。

  下面,我们就来看看牛奶可以制作成怎样的瘦身美食吧。(来源:爱美网)

责任编辑:关庆飞

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  • 减肥法: 减肥法是指依据某种的科学方法达到健康地减少体重的目的。宾夕法尼亚州大学营养科学系教授Barbara Rolls博士提起Volumetrics饮食,强调所吃的食物“能量密度”低(相对热量比较少),则可健康减肥。近年来,国外许多专家、学者对减肥方法进行了广泛而深入的研究,提出了不少行之有效的方法,大致分为两类:一、科学饮食减肥法,通过科学控制日常饮食达到减肥目的;二、生理期减肥法,依据身体的机能状况并配合饮食,以达到减重的目的。 来自:互动百科