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  我们都知道健康饮食不能长期只吃精粮,要适当搭配杂粮食用。然而,不同的杂粮药性个不一样,有着不同的滋补作用。许多人都不知道什么样的体质该吃哪种杂粮。

  1、小米:性味甘、咸,微寒,具有滋养肾气、健脾胃、清虚热及安眠等功效。

责任编辑:关庆飞

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  • 功效
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  • 功效: 1、效力、效率或用最少的消耗以产生预期效果的能力 2、成效,一个行动所获得的预期结果 来自:互动百科