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  一年之中你一定最期待夏季的水果,德克萨斯州A&M大学在一项最新研究中发现一类特殊水果有助于抵抗代谢综合症和肥胖症。

  有核的水果或称核果,包括油桃、李子、桃子,和樱桃,它们当中含有一种天然成分能有效抵抗炎症,能形成多米诺效应可以防范糖尿病、心脏病以及肥胖症。

  科学家发现水果中的酚类化合物具有抗肥胖、抗炎症、降低血糖的功效。酚类化合物作用于体内的脂肪细胞、免疫细胞、及循环体细胞内,可以避免机体发炎和病变。他们还发现每种水果中所含的成分相似,只是各种成分的含量不同。也就是说,如果我们常吃不同种类的水果,体内的营养成分会变得更加均衡。

  现在各类水果都已上市,因此要好好利用它们的超级功效,学着怎样挑选最好的餐后瘦身水果,下面我们就介绍一些挑选水果的小窍门和一些比较好的食用方法。(来源:爱美网)

责任编辑:关庆飞

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