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  1、番茄

  含有多种抗氧化强效因子,如番茄红素、胡萝卜素、维生素c与维生素E,保护细胞不受伤害,还能修补已经受损的细胞。

  2、葡萄

  近几年新发现的抗氧化物番茄红素不仅来源于番茄,也来源于葡萄等食物。

  3、豆奶

  豆奶含有丰富的不饱和脂肪酸、大豆皂苷、卵磷脂等几十种对人体有益的物质,这些物质具有增强宝宝免疫力的功能。另外,豆奶里还含有5种抗癌物质,能起到一定的抗癌作用。

  但豆奶不能完全代替牛奶,因为豆奶中的脂肪含量不及牛奶的30%,钙质也只有牛奶的20%,磷质约为牛奶的25%。因此,不宜用其直接代替牛奶喂养婴幼儿。

责任编辑:关庆飞

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  • 增强免疫力
  • 食物: 食物是通常由碳水化合物、脂肪、蛋白质或水构成,能够藉进食或是饮用为人类或者生物提供营养或愉悦的物质总称。食物来源可以是植物、动物或者其他界的生物,例如真菌,亦或发酵产品像是酒精。人类借由采集、耕种、畜牧、狩猎、钓鱼等许多不同的方式获得食物,也可以通过人工加工生产. 来自:互动百科