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  妇女以血为用,因为女性的月经、胎孕、产育以及哺乳等生理特点皆易耗损血液,所以女性机体相对地容易处于血分不足的状态。

  正如《灵枢·五音五味篇》说:“妇女之生,有余于气,不足于血,以其数脱血也”。所以,女性养生保健首先应重视保养气血。

  血足才能使面色红润靓丽、经血正常、精神旺盛。若不善于养血,就容易出现面色萎黄无华、唇甲苍白、头晕眼花、倦怠乏力、发枯肢麻、经血量少、经期延迟、舌淡脉细等。

  严重贫血时,还容易出现皱纹早生、华发早白、更年期提前等早衰状况。

责任编辑:关庆飞

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