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  想要减肥?如果有人将这个问题抛给美妞们,相信很多美妞的答案都是肯定的。可是怎么减肥才好呢?运动减肥?节食减肥?还是两者相结合?但是,当美妞们听到这些减肥方法时,又会拼命摇头,这些减肥方法对于她们而言实在太痛苦了。想要两全其美,既不用忍受大汗淋漓,下气接不上上气的痛苦,又不用封上嘴巴,忍受口腹之欲无法满足的痛苦,然后能够快速减肥?有人可能会说,这种想法根本就是痴人说梦,世上不可能存在的。

  真的是这样么?其实未必哦。今天,爱美网小编就给大家介绍几款减肥美食,让大家既能满足口腹之欲,又能够轻松享瘦,同时又不用忍受大汗淋漓的痛苦哦。大家是不是很心动呢?那就一起来看一看吧,相信大家一定会爱不释手的呢。

  1、杏仁及其它果仁(连皮一起吃)

  超级功能:塑造肌肉、防止饥饿;

  秘密武器:蛋白质、不饱和脂肪、维生素E、叶酸(花生)、纤维、镁、磷;

  对抗:肥胖、心脏病、肌肉松弛、癌症;

  小编tips:这一类事物的替代品有:南瓜子、向日葵、鳄梨、盐腌制的果仁(食盐所含的钠可以防止高血压)。

责任编辑:关庆飞

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  • 减肥方法: 减肥,亦可称瘦身,减肥是指采用人为手段故意降低体重,特别是减少体内的脂肪。由于生理或疾病造成的自然体重降低,医学上称为“消瘦”,显著或持久的消瘦可能预示着疾病。 来自:互动百科