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  想维持健康的生活吗?摄取适当的营养就能办得到!最新十大现代人最佳的营养食品新鲜出炉,其中深受亚洲民众喜爱的绿茶也风光上榜;值得注意的是,被西方人士视为主食的马铃薯、白面包和白饭等对身体健康有负面影响,建议减少摄取。

  第一项被推荐的是番茄。

  报道说,多项研发发现蕃茄内含的Lycopene素,能够大幅减少罹患摄护腺癌等癌症的机率,在烹煮的过程中,Lycopene素就会自然释放,生食也很好,是最佳的维他命C来源。

责任编辑:关庆飞

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    BlobNotFoundThe specified blob does not exist. RequestId:64025e97-b01e-00f1-1e5e-e3e9fa000000 Time:2019-03-25T23:03:03.7907606Z
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