导语：两性养生揭秘：这4大食物催情壮阳只是个传说(图)。许多食物都具有着自己独特的养生保健功效，甚至有些食物就具有高效的催情壮阳的功效，但是在民间流传说有这么4类食物可以壮阳，其实这只是个传说，别搞错了，这4种食物根本就不能壮阳。

　　两性养生揭秘：这4大食物催情壮阳只是个传说(图)

　　助性传说食物1：韭菜

　　韭菜，又名起阳草、壮阳草，是一种生长力旺盛的常见蔬菜。中医认为，它是肾虚阳痿、遗精梦泄的辅助食疗佳品，对男性阴茎勃起障碍、早泄等疾病有很好的疗效。

　　还有大葱，一直被人们看做爱情和性欲的化身。葱中的酶及各种维生素可以保证人体激素分泌正常，从而壮阳补阴。

　　解析：不能说韭菜因为长得快、生长力旺盛就可提高性功能；而大葱中的各种维生素与其他食物中的维生素没有任何区别，并且含量还不高，也没有检测到大葱中含有刺激人体激素分泌的任何特殊的酶存在。所以，吃韭菜能壮阳的说法，在营养学上讲不通。