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  水果是人们心目中最健康的食品之一,有些人吃水果比主食还要多几倍。但你是否了解,吃水果是有讲究的,否则不仅无法达到保健的目的,反而会带来多种疾病。

  忌饭后立即吃水果

  饭后立即吃水果,不但不会助消化,反而会造成胀气和便秘。因此,吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时。

胡萝卜素血症: 大量胡萝卜素进入血液,便会引起胡萝卜素血症。表现为皮肤发黄, 伴有恶心、呕吐、食欲减退、倦怠乏力等症状。 来自:互动百科